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新生入学教育（五）|beat365在线体育组织2021级新生参加心理健康教育讲座
为帮助同学们进一步了解beat365中国官方网站心理咨询服务，更好地融入老员工活，树立健康向上心理，10月11日晚7：00在学术报告厅一楼，beat365在线体育组织2021级本、专科员工参加心理健康讲座。会上，在熊小红老师的带领下，同学们不仅对心理健康教育有了更好的理解，而且对未来的学习目标有了更清晰的定位。
讲座上，熊小红老师向我们列举了一系列调节情绪，树立健康心理的方法。
首先，培养自立能力。
同学们面对陌生的大学校园，要学会独立应对生活，养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，学会自主理财。
其次，培养自学能力。
同学们来到大学校园后，要学会充分利用现有的学习条件，通过各种渠道，获取大量信息，灵活运用自己所学的知识。
“我们无法左右天气，但可以改变心情，我们无法选择容貌，但可以选择表情。我们无法改变环境，但可以改变自己。”老师强调：“同学们，要建立理性的认知方式，以积极的心态面对新环境。”即做到自我尊重，自我承担，自我控制，对发生在身边的事情做出正确的评价和分析，避免出现偏执心理。同时，学会自我称赞，自我欣赏，培养自信，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好的状态。
熊小红老师以别具一格的方式向同学们推荐了“大学期间必做的20件事”，并且生动地向同学们阐明了树立长远、具体目标的重要性，面对老师的提问，同学们积极回应。最后，整场活动在师生们其乐融融的交谈中画上了圆满的句号。
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